Studie: Wohlbefinden hängt auch von Tageszeit ab
Beeinflusst die Tageszeit unsere Stimmung? Eine britische Studie zeigt, wann Menschen sich am glücklichsten fühlen - und welche Rolle der Wochentag spielt.
Daten für 2022: Wo die Deutschen am zufriedensten sind
Während der Pandemie ist die Zufriedenheit in Deutschland gesunken. Laut des Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung stiegen die Werte 2022 wieder. Dabei zeigten sich regionale Unterschiede - und auch Grünflächen spielten eine Rolle.
Kürzlich habe ich Euch von #ACT erzählt; ein gut beforschtes Feld welches uns hilft, unsere #PsychologischeFlexibilität zu trainieren.
Drei zentrale Bereiche unserer menschlichen Flexibilitäts-”Muskeln” sind:
1. Bewusstheit und Bewusstsein
2. Wandelwille und Wandelfähigkeit
3. Authentizität und Wert(e)volles Handeln
Wenn wir regelmässig "trainieren", dann kann das Flexibilitäts-Muskeltraining zu mehr #Wohlbefinden, besserer Arbeitsleistung, #Performance, und höherer #Zufriedenheit beitragen.
#Wohlbefinden: Zeit in der Natur ist Geld wert 
"Ein geringes Einkommen schlägt sich im Wohlbefinden nieder. Doch wer seine freie Zeit häufig im Grünen verbringt, fühlt sich so gut wie Besserverdienende."
via #spectrum
https://www.spektrum.de/news/zeit-in-der-natur-gleicht-einkommensunterschiede-aus/2207859?utm_source=pocket-newtab-de-de
Irland: Kleinstadt einigt sich auf Smartphone-Absage für Grundschulkinder
Elterninitiativen in Greystones sind sich einig, dass Kinder unter 11 Jahren keine Smartphones bekommen. Das ist freiwillig und richtet sich gegen Gruppenzwang.
Das fand ich diese Woche sehr nachdenkenswert: Eine Kleinstadt in #Irland hat sich verbündet, um Kinder so lange wie möglich vom #Smartphone, oder besser Apps wie #TikTok, #Instagram und #Snapchat fernzuhalten. Quasi positiver #Gruppenzwang. Ein Vorbild oder eher abschreckend und hilflos? Weiß nicht.
Irland: Kleinstadt einigt sich auf Smartphone-Absage für Grundschulkinder
USA: Surgeon General warnt vor Gesundheitsrisiken durch Social Media für Kinder
Man könne anhand der verfügbaren Daten nicht davon ausgehen, dass soziale Netzwerke für Kinder und Jugendliche sicher genug sind, warnt der Surgeon General.
